9月16日下午，教师教学发展中心与教育学院在实训中心417举办了主题为“高校教师心理素质提升训练--团体催眠减压技术分享”的教学沙龙。活动邀请教育学院李夏菲老师担任主讲嘉宾，与来自教育学院的30余名教师围绕这一主题展开了研究与探讨。沙龙由教育学院教师程贝贝主持。

李夏菲老师从催眠是什么、催眠的作用、团体催眠体验和技术学习四个方面阐述了如何通过催眠进行减压。并从潜能开发、身心调节、美容瘦身、教育、改变个性与不良习惯、心理咨询、医疗辅助、商业运用等方面介绍了催眠的作用，并通过列举学习状态好的脑波和学习状态差的脑波，说明了催眠对人的积极影响。

在团体催眠体验环节，通过手臂升降测试、眼光凝视导入、深化、元式渐进、唤醒、手臂升降导入、篝火瀑布、唤醒等几个环节，进行了一个小时左右的团体催眠。催眠结束后，李夏菲老师还向参与活动的各位老师介绍了自我调节的技术，现场演示了生理平衡法和混合法。

    本次沙龙活动，是运用心理学催眠技术针对高校教师心理素质提升的团体辅导训练活动，不仅有相关专业知识的介绍，还有全员参与的活动体验，既达到了专业交流的目的，又使老师们通过活动放松了身心，使老师们对催眠有了更为清晰的认识。